| 1. | तीन बार करें, फिर विपरीत क्रम से तीन बार घुमाएं।
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| 2. | किसी-किसी मनुष्य का इसके विपरीत क्रम से पतन भी हो सकता है।
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| 3. | उस वार से विपरीत क्रम से वारों को एक-एक के अंतर से गिनें।
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| 4. | उस वार से विपरीत क्रम से वारों को एक-एक के अन्तर से गिनें।
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| 5. | प्रलय की प्रक्रिया ‘ उत्पत्ति की प्रक्रिया ‘ से विपरीत क्रम से होती है ।
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| 6. | यहाँ प्रत्येक एकमहीने में कलकत्ता और मद्रास से पोर्टब्लेयर और विपरीत क्रम से दो यात्रायें होती हैं।
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| 7. | * धीरे-धीरे विपरीत क्रम से बंध खोलते हुए वापस उसी स्थिति में आएँ, जहाँ से आसन प्रारंभ किया था।
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| 8. | यह स्मरणीय है कि जिस क्रम से दु: ख उत्पन्न होता है उसके विपरीत क्रम से वह आपातत: निरुद्ध होता है।
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| 9. | * धीरे-धीरे विपरीत क्रम से बंध खोलते हुए वापस उसी स्थिति में आए ं, जहा ं से आसन प्रारंभ किया था।
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| 10. | * अंत में वापस आने के लिए धीरे-धीरे विपरीत क्रम से बंध खोलते हुए वापस उसी स्थिति में आएं, जहां से आसन प्रारंभ किया था।
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